🔥 Vivir con ansiedad implica sentir una tensión constante en tu cuerpo...

 

🔥 Vivir con ansiedad implica sentir una tensión constante en tu cuerpo, percibir que tus pensamientos van a una gran velocidad y no puedes detenerlos, sentir que no tienes el control de la mayor parte de situaciones de tu vida, incluyendo, a tus pensamientos.

🔥 Sin embargo, es posible empezar a construir estrategias para ver la realidad de una forma más tranquila, esto puede implicar desarrollar la confianza necesaria para afrontar las situaciones exigentes, empezar a encontrar formas de tranquilizarte en momentos de tensión y descubrir formas de resolver los problemas que te causan tanta inquietud.

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