📢 Necesito decirte que tu ansiedad te está mintiendo …

📢 Necesito decirte que tu ansiedad te está mintiendo … La verdad es muy diferente

Tu mente puede ser tu mejor aliada o convertirse en tu peor enemiga. Si sufres ansiedad, es probable que sepas cuán engañosa puede llegar a ser. Siempre hay una voz interior diciéndote algo. Ya sea prediciendo la peor de las catástrofes, enumerando todas las cosas que podrían salir mal o haciéndote creer que no puedes hacer nada. La ansiedad habla mucho. También miente mucho

La ansiedad es una gran mentirosa que te hace creer que todos esos pensamientos que cruzan por tu mente son reales. Te juega malas pasadas y nubla tu visión de la realidad y de ti mismo. Paradójicamente, para aliviarla, hay que escuchar sus mentiras

Esas creencias distorsionadas son un reflejo de tus temores e inseguridades, por lo que solo tienes que darte cuenta de que son pensamientos que no se corresponden con la realidad. No gastes demasiada energía combatiéndolos. Tienes cosas mejores que hacer. Simplemente, di: “ok, pero aun así lo intentaré”. Esa es la vía para impedir que la ansiedad siga mintiéndote y ocupe cada vez más espacio en tu vida.

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