🚲 Durante años me centré en que los beneficios de hacer ejercicio eran...

🚲 Durante años me centré en que los beneficios de hacer ejercicio eran meramente estéticos, un kilo menos era un logro y desde que aprendí que el ejercicio significa disciplina, placer, fuerza, mejorar, etc. mis metas son más respetuosas pero sobre todo saludables conmigo misma.

La sociedad nos ha inculcado que el ejercicio es para bajar de peso y no es así, el ejercicio es para sentir placer, bienestar, lograr salud, etc., porque si hoy estás haciendo un ejercicio que no disfrutas no es funcional ni continuarás en el tiempo, la idea es buscar un espacio para ti.

Te leo¡

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