😔 Puede que estés agotada/o y abrumada/o ante diferentes...

😔 Puede que estés agotada/o y abrumada/o ante diferentes problemas y situaciones exigentes de tu vida, sin embargo, es importante que le des un lugar de importancia a tu estabilidad emocional.

Es importante que cuides de tu ciclo del sueño, que puedas realizar de una manera frecuente actividades que te permitan sentir tranquilidad, paz y bienestar, también cuida rodearte de personas que te brinden su apoyo y escucha; además, te motiven ante las dificultades que estás pasando.

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