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🦋 ¿Alguna vez has sentido que lo que estabas contando no le interesaba a nadie?

Una de las emociones que más me expresan las personas que acuden a terapia es la incomprensión.

Y es que, cuando lo estamos pasando mal, es habitual que sintamos que nadie nos comprende.
Esto es un pensamiento irracional, ya que es imposible que el 0% de las personas que conoces te entiendan.

Igualmente, es irracional pensar, esperar o exigir que el 100% de personas de nuestro entorno nos comprendan

Por ello, cuidado con lo que estás pidiendo y a quién lo estás haciendo.

Esta reflexión también puede ayudarte a identificar a las personas con las que puedes contar en tu entorno y en qué momentos puedes hacerlo.

Y tú, ¿te has sentido alguna vez incomprendida/o?

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