Ir al contenido principal

馃尫 Cuantas veces nos hemos aferrado a recuerdos, a im谩genes del ayer...

 


馃尫 Cuantas veces nos hemos aferrado a recuerdos, a im谩genes del ayer, a personas que ya no est谩n… sin darnos cuenta de que para vivir nuestro presente y agarrar el futuro, es necesario soltar el pasado, hacer un hueco en nuestra vida y superar la a帽oranza que nos producen determinados recuerdos.

Hay muchas personas que viven ancladas en un pasado que ya no existe y esa par谩lisis les impide vivir su realidad, disfrutar del presente y pensar en su futuro. Vivir en el pasado entorpece sus sue帽os y sus metas, y aleja a otras personas de su vida.

Soltar el pasado resulta dif铆cil porque es una forma de evitar el dolor. Sin embargo, la evitaci贸n es mecanismo que nos deja estancados en el malestar.

Por tanto, ac谩 te acerco algunos pasos para que te ayuden a superarlo:
馃憠馃徎 Aceptar
馃憠馃徎 Aprender
馃憠馃徎 Soltar el pasado implica perdonar
馃憠馃徎 Vivir los duelos
馃憠馃徎 Encontrar un prop贸sito de vida
馃憠馃徎 Agradecer
馃憠馃徎 Volver a empezar

Perm铆tete so帽ar, date un respiro y piensa en c贸mo quieres que sea tu vida en el futuro y haz todo lo posible y lo imposible, para que lo que sue帽as sea realidad 馃挌
---------------------
馃拹 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR
馃憠 https://cycologia.blogspot.com

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

馃拵 “Y me cans茅, me cans茅 de tratar de arreglar las cosas que no rompo

  馃拵 “Y me cans茅, me cans茅 de tratar de arreglar las cosas que no rompo, me cans茅 de buscar soluciones a problemas que yo no he causado. Me cans茅 de buscar a personas cuando yo no las he echado, me cans茅 de siempre intentar dar lo mejor de m铆 y que nadie lo valore. Me cans茅 y cuando uno se cansa no hay marcha atr谩s, ll谩menlo ego铆smo, sin embargo, yo lo llamar茅 amor propio, porque en el proceso de arreglar las cosas de todos y con todos la 煤nica que sal铆a lastimada era yo”. ------ Si te gust贸 la reflexi贸n, te invito a guardarla y darle like, as铆 la podr谩s verla cuando quieras 馃拰❤ Comparte si piensas que alguien m谩s necesita leer la reflexi贸n. 馃槉  ---------- M谩s post como estos  aqu铆 : Somos Psicolog铆a Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

馃挏 El amor propio depende de nuestra voluntad para...

 馃挏 El amor propio depende de nuestra voluntad para querernos, no de quienes est谩n a nuestro alrededor, ni de las situaciones o contextos en los cuales nos desenvolvemos Cuando los individuos reconocemos el amor propio, es porque se ha alcanzado un equilibrio entre el estado an铆mico y nuestra autoestima. Ese equilibrio se proyecta al exterior como un sentimiento de bienestar que se expresa de diversas maneras y se goza El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicol贸gico y lo podemos definir como la aceptaci贸n de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro f铆sico, personalidad, car谩cter, actitudes y comportamientos. ------------- Pon dos ❤️❤️ si me le铆ste
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

馃 Cu谩ndo te encuentras con un conflicto...

  ☝馃徑 Conforme vas tomando conciencia y responsabilidad de tu mundo interno, comenzar谩s a tener acceso a otras estrategias. Nuevas estrategias que te ayudar谩n a navegar cada vez mejor los problemas. ☝馃徑 Ante la amenaza, hablar tambi茅n es una estrategia de afrontamiento. Y a estas alturas del juego, ya fuera de las cavernas, es la estrategia estrella. Empieza a activarla desde hoy mismo. 馃 Cu谩ndo te encuentras con un conflicto, tiendes a enfadarte y pelear, a callarte y evitar o a regular y mantener di谩logo? 馃憞馃徑馃憞馃徑 Cu茅ntame ---------- M谩s post como estos  aqu铆 : Pon dos 馃挍馃挍 si me le铆ste
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

馃拰 “Es tiempo de aceptar, que hay personas que estuvieron en tu vida y ya no estar谩n...

  馃拰 “Es tiempo de aceptar, que hay personas que estuvieron en tu vida y ya no estar谩n. Que hay etapas que fueron bonitas, pero ya no m谩s y que hay ciclos que ya duraron lo que deb铆an durar para que aprendieras a evolucionar porque as铆 es la vida y est谩 bien.”  ---------- M谩s post como estos  aqu铆 : Pon dos 馃挍馃挍 si me le铆ste
1 comentario
Leer M谩s 馃尮 »

馃巰 No tienes que olvidarte de tus sue帽os o metas, solo aprender a...

  馃巰 No tienes que olvidarte de tus sue帽os o metas, solo aprender a dejarlas de lado por un rato para liberarte de presiones y sumergirte en el momento presente. Porque cuando tu mente est谩 en paz y tu cuerpo se siente liviano es cuando los caminos correctos y las personas perfectas aparecer谩n. A veces solo tenemos que soltar por un tiempo esa imagen que pens谩bamos que nuestra vida ser铆a y comenzar a disfrutar la historia que estamos viviendo. ----------- M谩s post como estos  aqu铆 : Somos Psicolog铆a Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

Hay procesos que nos consumen, que nos debilitan y nos golpean un poco...

馃 Hay procesos que nos consumen, que nos debilitan y nos golpean un poco. A veces solo necesitamos una pausa, una tregua con nuestro yo interior, dejar de ser tan severos con nosotros mismos y entender que todo lleva su tiempo. Para empezar de nuevo necesitas restaurarte primero, necesitas volver a sonre铆r principalmente para ti. ❤️❤️❤️ --------  M谩s post como estos  aqu铆 : Somos Psicolog铆a Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

El destino es sabio, sabe bien a qui茅n ponerte en el camino...

馃 "El destino es sabio, sabe bien a qui茅n ponerte en el camino, ya sea para que se quede en tu vida, o simplemente para dejarte una gran lecci贸n". ¿Est谩s de acuerdo? M谩s post como estos  aqu铆 : Somos Psicolog铆a Visual en YouTube, Suscr铆bete ya¡
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

Si alg煤n d铆a llegas a leer estas palabras, quiero pedirte unos minutos...

 馃尲 Si alg煤n d铆a llegas a leer estas palabras, quiero pedirte unos minutos de tu tiempo... para tratar de explicarte. No puedo pedirte que te enamores de un extra帽o, eso es absurdo; pero, quiero pedirte que, al momento de entregar tu coraz贸n, lo hagas a sabiendas de que quien est谩 a tu lado, es un hombre que sabr谩 amarte y apreciarte por la mujer que eres. 馃尲 Quiero pedirte, que te enamores de un hombre de verdad; uno, que te persiga con la mirada, como un le贸n hambriento; y que, se pierda en el brillo de tus ojos, a煤n en la oscuridad. Enam贸rate de un hombre, para el cual t煤 seas la 煤nica mujer en este mundo; y, que sea capaz de construirte un castillo, a煤n solo tenga un l谩piz y papel. Somos Psicolog铆a Visual en YouTube, Suscr铆bete ya¡
1 comentario
Leer M谩s 馃尮 »

馃挕 Es verdad que nada cambia si t煤 no cambias...

  馃挕 Es verdad que nada cambia si t煤 no cambias, pero tambi茅n es verdad que hasta el m谩s peque帽o cambio puede generar grandes resultados. Es como el Efecto Mariposa, una cosa va llevando a otra, el cambio m谩s peque帽o puede generar un logro enorme. Cambia por ti, porque lo quieres, porque lo necesitas. Cambia porque lo sientes, porque te lo debes, porque t煤 lo mereces.  ---------- M谩s post como estos  aqu铆 : Pon dos 馃挍馃挍 si me le铆ste
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »

馃搯 Llev谩bamos una vida marcada por la creencia irracional e inconsciente de que s铆 merec铆amos lo que nos pas贸...

  馃搯 Algo que trabajamos mucho en terapia es la aceptaci贸n de nuestro pasado, aquello que llamamos "historizaci贸n", y la capacidad de integrarlo a nuestra historia de vida. Sin embargo, algo fundamental para tener en cuenta a la hora de hablar del psiquismo humano, es el hecho de que nosotros somos tanto la historia como el historiador: no solo contamos con hechos, sino con interpretaciones de los hechos. De esta forma, podemos cambiar la percepci贸n que tenemos de lo que nos ha pasado... De nuestro pasado. As铆, podemos llegar a la conclusi贸n de que a todos nos han pasado cosas injustas en la vida, cosas que no merec铆amos, y que, sin embargo, nos hemos podido mantener de pie (a veces mejor, a veces peor) a pesar de esto. Asimismo, contamos con la posibilidad tambi茅n de marcar un antes y un despu茅s, posibilidad que a menudo se da cuando llegamos a la plena aceptaci贸n de esto que mencionamos: nos han pasado cosas INJUSTAS en la vida, que NO merec铆amos. ¿C贸mo seguimos adelante de...
Publicar un comentario
Leer M谩s 馃尮 »