Muchas personas esconden su malestar psicológico a los demás. Pero muchas otras además, se lo esconden A SÍ MISMAS...

 Muchas personas esconden su malestar psicológico a los demás. Pero muchas otras además, se lo esconden A SÍ MISMAS.

Puede ser porque sienten vergüenza sobre su estado anímico o porque enfrentarse al sufrimiento psicológico es complicado.

Sea como sea, recuerda que la diferencia entre distraerse y esconder los problemas es parar un segundo a reconocer que estamos sintiendo: ira, tristeza, frustración, … Cuando hacemos eso estamos siendo haciendo consciente lo inconsciente y nos permite decidir que hacer con esa emoción. Si empezamos a sentir pero no queremos saber el qué, ni el cómo, ni el porqué y nos ponemos hacer otra cosa, ahí estamos barriendo los problemas debajo de la alfombra.

¿Te ha servido? Y tú, ¿te distraes o te escondes de tus emociones?👇

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