¿Sabías que las emociones son la consecuencia de cómo piensas? ...

📣 Una de las cosas que siempre me gusta explicar a mis pacientes es como funcionamos las personas 👇🏻

La emoción (tristeza, miedo, frustración…) es lo que nos suele molestar, lo que nos limita en el día a día.

Pero, ¿de dónde viene?

Es importante saber que el origen de la emoción está en el pensamiento. Es decir, que sentimos así como pensamos.

Cuando entendemos esto, empezamos a tomar consciencia de que la tristeza, el miedo, la frustración, la ira… no son el problema, sino la consecuencia del problema.

Y, ¿a qué nos lleva todo esto?

Pues a saber poner el foco donde realmente toca. A trabajar donde es útil y a enfocar esfuerzos donde realmente generaremos cambios.

Y tú, ¿sabías que las emociones son la consecuencia de cómo piensas?

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