📆 Llevábamos una vida marcada por la creencia irracional e inconsciente de que sí merecíamos lo que nos pasó...

 

📆 Algo que trabajamos mucho en terapia es la aceptación de nuestro pasado, aquello que llamamos "historización", y la capacidad de integrarlo a nuestra historia de vida.

Sin embargo, algo fundamental para tener en cuenta a la hora de hablar del psiquismo humano, es el hecho de que nosotros somos tanto la historia como el historiador: no solo contamos con hechos, sino con interpretaciones de los hechos.

De esta forma, podemos cambiar la percepción que tenemos de lo que nos ha pasado... De nuestro pasado.

Así, podemos llegar a la conclusión de que a todos nos han pasado cosas injustas en la vida, cosas que no merecíamos, y que, sin embargo, nos hemos podido mantener de pie (a veces mejor, a veces peor) a pesar de esto.

Asimismo, contamos con la posibilidad también de marcar un antes y un después, posibilidad que a menudo se da cuando llegamos a la plena aceptación de esto que mencionamos: nos han pasado cosas INJUSTAS en la vida, que NO merecíamos. ¿Cómo seguimos adelante después de esta toma de conciencia?

Pues mucho mejor, puesto que lo principal aquí es la asunción de que no merecemos ni merecimos lo que nos pasó. Anteriormente, llevábamos una vida marcada por la creencia irracional e inconsciente de que sí merecíamos lo que nos pasó, siguiendo la lógica de la nefasta frase "algo habrá hecho". Una vez cambiamos esta lógica, cambia nuestra vida, y nuestro inconsciente deja de llevarnos por lugares oscuros y dañinos (por ejemplo, relaciones tóxicas que reviven el maltrato que nos dieron nuestros padres, drogas que nos destruyen cómo nos destruyeron en la infancia o el abandono de nosotros mismos).

Cuando deja (y dejamos) de llevarnos por allí, podemos cambiar nuestra vida verdaderamente. No borrando nuestro pasado, sino construyendo un nuevo presente.

 ----------

Más post como estos aquí:

Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita