PSICOLOGIA VISUAL

  🔴 Si eres mujer: 🚺 No hables mal de otras mujeres. Ayúdalas a ser mejor cada día. 🚺 Usa tu capacidad de contener, para apoyar a tus pares cuando no puedan hacerlo por sí mismas. 🚺 Utiliza tu capacidad de aglutinar para crecer juntas y construir cosas buenas. 🚺 Valora las fortalezas de otras mujeres, reconoce sus talentos, aplaude sus logros y anímate a aprender de ellas. 🚺 Aporta a otras lo mejor de ti. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  💛 ¿Cuántas veces no te has animado a decir lo que sientes? Nos callamos por miedo a la reacción de los demás, por temor a mostrar lo que sentimos, pero al final los que nos sentimos mal somos nosotros 👉🏻 Cuando expresas tus opiniones o sentimientos con respeto, con amor y con cariño, y dejas salir fuera lo que te preocupa o lo que te molesta, vas a sentir una profunda liberación, porque no expresar nuestras emociones es un peso que llevamos día a día, que va perjudicando nuestras relaciones con los demás sin que nos demos cuenta 🤫 Si no decimos lo que pensamos o lo que sentimos, las otras personas no lo podrán adivinar y nos sentiremos cada vez peor 🗯️ ✅ Decir lo que sientes, comentar tu opinión, dar ideas, decir que no, te hará sentirte liberado y dueño de tu vida. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  💚 Lo que piensa de ti otra persona, Tiene más que ver con la otra persona que contigo. Tiene que ver con sus miedos, con sus gustos, con sus prioridades, con sus preferencias, pero no contigo. Lo que tiene que ver contigo es lo que tú haces contigo. Si lo que los demás piensan de ti es mucho más importante que lo que tú piensas de ti mismo/a. Si dudas de ti mismo/a por comentarios que hayan hecho sobre ti. Si cada vez que alguien no te da su “aprobación”, te ofendes y te cuesta dejar de pensar en ello. Si te cuesta canalizar tu rabia y cuando te dicen algo sobre ti que no te gusta y lo das por válido, el malestar se apodera de ti… necesitas trabajar tu autoestima para no dejar tu valía como persona en manos ajenas. Necesitas aprender a protegerte, para evitar gastar tu energía, dando explicaciones a quienes no las merecen y no van a intentar entenderte. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  💜 Eres el artífice de tu propia vida y tienes el poder de crear la mejor versión de ti mismo. No importa cuáles hayan sido tus logros o tus fracasos en el pasado, lo importante es que siempre tienes la opción de avanzar y de hacer cambios positivos en tu vida. Aprovecha cada oportunidad para aprender algo nuevo, para crecer como persona. El camino para crear una vida mejor o más plena es posible, solo tienes que tomar medidas concretas para hacerlo😉. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  🔴 Acá les acerco algunos hábitos que causan estrés 👇🏻 👉🏻 inventar situaciones hipotéticas en tu cabeza 👉🏻 Querer controlar todo lo que pasa a tu alrededor 👉🏻 Querés hacer siempre todo perfecto 👉🏻 Hacerte cargo de cosas que no te corresponden 👉🏻 Ser negativo o tener una visión pesimista de la vida 👉🏻 Hacerte la víctima 👉🏻 Aceptar compromisos que en verdad no quieres 📌 Cambiar el punto de vista y ser optimista ayuda a controlar el estrés, a sobrellevar las cargas diarias con más alegría y a tener experiencias mucho más gratificantes 🔎 El estrés es provocado en muchas ocasiones por la PERCEPCIÓN de amenazas o por una VISIÓN NEGATIVA de las cosas. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  🌩 A veces, la vida puede ser abrumadora y es fácil sentirse atrapado en una situación difícil. En estos momentos, es importante recordar que no estás solo y que hay personas dispuestas a ayudarte. Pedir ayuda puede ser difícil, especialmente si te sientes avergonzado o temes ser juzgado. Sin embargo, pedir ayuda es un signo de fortaleza y coraje. Significa que estás dispuesto a enfrentar tus desafíos y trabajar para superarlos. 👉 Buscar ayuda no solo puede ayudarte a resolver tus problemas, sino que también puede ser una oportunidad para crecer y aprender. Un amigo, familiar, profesional de la salud mental puede proporcionarte herramientas y recursos que te ayuden a enfrentar tus desafíos y encontrar soluciones. 😉 Es posible que te sorprendas de lo mucho que pueden hacer los demás para ayudarte. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  🧡 Abandona el rol de "amargado".  👉 Decide si quieres dejar de quejarte y adquiere un compromiso de cambio. 👉 Expresa lo que no te hace sentir bien 👉 Transforma las quejas en soluciones. 👉 Entrena tu mirada positiva. Fíjate en tu entorno y piensa en todo lo bueno que hay en ello, en lo que hacen y está bien. 👉 Proponte el día sin queja para empezar. 👉 Lo más importante contagia la “no queja” a los que te rodean. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  🖤 Una persona puede sentirse sola, incluso estando rodeada de muchas personas 😞. Esto se debe a que la soledad puede generar diversas emociones, sentimientos y estados de ánimo (tristeza, enojo y miedo) que pueden conducir a un estado mental (pensamientos como “no me comprenden” o “me van a criticar”), y a diversos comportamientos como el aislamiento, que a la larga pueden generar ansiedad, depresión u otras condiciones. Si te sientes así, es importante que hables y pidas ayuda, ya que el sentimiento de soledad puede ser muy dañino. No tienes por qué sufrir a solas.  Cualquier consulta o pregunta Psicología Visual está para ayudarte. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  💚 El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas El autosabotaje es una manifestación de todos aquellos aspectos que la persona no consigue aceptar de ella misma, todas aquellas creencias basadas en miedos y que, a lo largo del tiempo, a fuerza de no ser confrontadas, han ganado peso y poder dentro de ella Existen 4 tipos de autosabotaje: 👉🏻 No finalizar las cosas 👉🏻 Procrastinación 👉🏻 Pe

  🤗 Si la frustración nos acompaña, y con ella sentimientos negativos y derrotistas frente al sueño que perseguimos, el camino que tenemos que emprender es el de la ACEPTACIÓN Aceptación supone “ser capaz de vivir intensamente y plenamente lo que nos toca vivir”, buscando otros caminos para realizar nuestros sueños, que quien sabe, quizás nos lleven al mismo destino Lo que nos limita a conseguir nuestros proyectos es lo mismo que en otras ocasiones ayudaría a conseguirlo. Es decir, focalizar la atención, poner ilusión, tener muchas ganas, e incluso la impaciencia, en ocasiones son buenos componentes para conseguirlo Cuando consigamos aceptar la realidad que estamos viviendo, también conseguiremos cambiarla. Desaparecerá la frustración cuando aceptemos que no todo se puede conseguir, pero que sí puedo buscar y encontrar otras vías para ser feliz. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  💛 ¿Alguna vez te has sentido prisionero/a de la perfección? “Si hago esto perfecto, me valorarán más en el trabajo”, “tengo que dar la talla para que sigan queriendo”, “tengo que estar perfecta/o ese día tan importante”. ¿Te suena? Hay muchas personas que se esfuerzan cada día por intentar que su cuerpo, su cara, su vida, sea perfecta. Buscan ser esa persona perfecta, esa trabajadora perfecta, esa vida perfecta que, por mucho que intentan, no consiguen. Porque el perfeccionismo va de la mano de la exigencia y, para la exigencia, nunca nada es suficiente. Siempre podrás hacerlo mejor. --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  🧡 El amor no genera sufrimiento. Convivir con un infiel crónico engendra el mismo drama emocional que vivir con cualquier adicto. Quien es objeto de la traición recurrente se enferma psicológicamente, generando sentimientos de auto-devaluación, desconfianza crónica, incertidumbre permanente, obsesión por el control, ansiedad y depresión. Nadie podrá ayudar a un infiel crónico, óigame bien! NADIE! A menos que él lo decida por su propio convencimiento. Ni el amor de nadie, ni los ruegos, ni las lágrimas, ni los discursos interminables, ni los hijos o la familia. Es más factible hundirse tratando de ayudarlo que poder lograr cambiar lo que él otro no ha decidido. La mejor forma de salvarse es huyendo? Tú que opinas? --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com

  🌺 La vida nos pone a personas que a veces no nos hacen bien y nos quitan calma. La parte más difícil de esto es no querer irnos a pesar de ello porque es “lo mejor que hemos tenido”. Me refiero a que quizá has pasado, por tanto, en tu vida, que dentro de todo, esta persona sigue siendo la mejor persona que tienes. Primero, déjame decirte que te abrazo mucho por ello. No deberías aceptar menos de lo que mereces únicamente porque dentro de todo lo que tienes, es “lo menos malo”. Espero, pronto pueda primar tu bienestar, calma y paz. ❤️ 🩹 --------------------- 💐 Ya puedes compartir en tu Whatsapp/ Facebook/ Instagram / y DESCARGAR 👉 https://cycologia.blogspot.com