💜 Dime que también te ha pasado...

💜 Dime que también te ha pasado 👇

Mi "sueño recurrente" es llegar tarde a un examen o a una sesión. No sé muy bien por qué me pasa, ya que en mi vida llego a las citas con muchísima antelación (tanta que luego me canso de esperar)

La interpretación de los sueños se la dejo a Freud, con dudosa fiabilidad 🙊. Lo que sí está más que demostrado es que la ansiedad afecta a la calidad del sueño

Vamos, que si estamos todo el día estresados es normal que descansemos peor

Y viceversa, si dormimos mal, es más probable que aparezca la ansiedad

Por ello, una buena higiene del sueño es taaaan importante

Y a ti, ¿qué sueño recurrente tienes? Te leo en comentarios 👇
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