👉🏻 inventar situaciones hipotéticas en tu cabeza...

🔴 Acá les acerco algunos hábitos que causan estrés 👇🏻

👉🏻 inventar situaciones hipotéticas en tu cabeza
👉🏻 Querer controlar todo lo que pasa a tu alrededor
👉🏻 Querés hacer siempre todo perfecto
👉🏻 Hacerte cargo de cosas que no te corresponden
👉🏻 Ser negativo o tener una visión pesimista de la vida
👉🏻 Hacerte la víctima
👉🏻 Aceptar compromisos que en verdad no quieres

📌 Cambiar el punto de vista y ser optimista ayuda a controlar el estrés, a sobrellevar las cargas diarias con más alegría y a tener experiencias mucho más gratificantes

🔎 El estrés es provocado en muchas ocasiones por la PERCEPCIÓN de amenazas o por una VISIÓN NEGATIVA de las cosas.
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