💌 No siempre seremos o actuaremos conforme otros esperaban de nosotros.
Pero la vida no es “un circo” o un “baile de disfraces” en el que tenemos que representar personajes que no somos.
Los miedos a defraudar, a ser rechazados o a perder el afecto de los que les rodean, llevan a muchos a perderse a sí mismos para estar en sintonía con las expectativas de terceros.
La congruencia (pensar, sentir y actuar en la misma dirección), es la tríada de la salud mental.
Si sentimos que somos de una manera y nos obligamos a “actuar” de continuo como si fuésemos de otra, sentiremos un malestar interior que podría desembocar en algún momento en problemáticas psiquiátricas complejas como los trastornos de ansiedad y depresión.
Somos responsables de lo que somos, pero no podemos ser responsables de lo que otros esperaban que fuésemos.
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