La gente piensa que lo más doloroso en la vida es perder a quien amas...

🌻 "La gente piensa que lo más doloroso en la vida es perder a quien amas, pero están equivocados, lo más doloroso es perderte a ti mismo aferrándote a un amor que ya no está, ni estará".

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💔 ¿Cómo olvidar a tu ex? ...

💔 ¿Cómo olvidar a tu ex? Recuerdo las veces que me rompieron el corazón y el cómo se sentía. ¡Literal deseas que te saquen ese dolor ya! Algo se rompe por dentro y es irremediable, porque la persona que podría aparentemente hacerte sentir mejor, ya no quiere nada contigo. Uffff! 💔 Si bien es cierto, no hay camino fácil y este proceso de duelo tomará su tiempo, hay maneras de hacerlo más llevadero. Así que te dejo algunas recomendaciones que les sirven a mis pacientes y que en algún momento también me sirvieron a mí. Si estás pasando por este momento, déjame abrazarte y decirte que TODO estará BIEN. Pregunta: ¿Qué aprendiste de esa relación que ya terminó? --------- Más post como estos aquí : Pon dos 💛💛 si me leíste

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🌹 I M P E R F E C T A 🌹 Ella tiene más historias que años. Carga consigo más decepciones que aciertos, más heridas que trofeos y muchas más soledades que abrazos. De los quinientos defectos que tiene, cuatrocientos noventa y nueve le pertenecen, el otro resto es inventado; pero no le pesan porque aprendió a quererlos, a mejorarlos, a llevarlos, como lleva la sonrisa en la boca aunque le duelan los labios. Ella es un sueño de carne y hueso, un ángel de fuego, un universo con alma, un planeta extraño. Es la que le puso coraje a todo cuando el mundo le dio la espalda. Ella, la que está dolida y baila, la que está hundida y viaja, la que tiene miedo y acelera; la que se mantiene fiel y no cambia. Perfectamente imperfecta, nada de belleza estándar. Distinta a todas, loca, furiosa, rebelde, apasionada. Esa a la que le apagan la luz y más brilla, a la que le tapan el sol y más renace, la que puede ser semilla, árbol, flor y primavera. Ella es la lluvia que inunda cuando llor...

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💜 Hoy quiere hacerte una pregunta ¿Te cuesta un poco disfrutar del camino? Si tu respuesta es, si te propongo lo siguiente: 👉🏻 Recuerda cuál es el propósito de esa meta que quieres conseguir, de ese proyecto o ese «final» que quieres lograr. El propósito te conecta con las acciones que estás haciendo 👉🏻 Elimina las acciones que consideras que sobran ya sea porque no contribuyen a ese propósito, porque sí ayudan pero no son coherentes con tus valores o porque son «acciones vacías» 👉🏻 Luego haz una cosa a la vez. Ya sé que eres superman y superwoman. Pero si haces muchas cosas al mismo tiempo, finalizará el día sin que sepas qué has hecho realmente 👉🏻 Enfócate en esa acción o actividad. Enfócate en donde estás, lo que estás viendo, lo que estás sintiendo mientras haces esa acción. Conéctate con el momento 👉🏻 Si practicas esto y haces que forme parte de tu vida, dime si esto no hace que disfrutes del proceso, que disfrutes del camino. #psicología #emociones #psicologa #p...

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🔴 ¿Cómo hacerle frente a un amor ambivalente o inestable? Quizá te preguntes el porqué si siempre fuiste muy segura y no viviste relaciones tóxicas, ahora te encuentras sufriendo por amor y estás envuelta en una relación con alguien que te tiene confundida. Un día te quiere, al otro se aleja, luego vuelve nuevamente para no perderte, crees que esta vez si la tiene clara, pero vuelve a alejarse. Tener una relación con alguien con apego evitativo o ambivalente sí o sí te convertirá en una persona con apego ansioso. ¿Por qué? Porque su forma esquiva o inestable de amar te mantendrá siempre al filo del abismo, temiendo que te deje, que se canse de ti o que la relación termine. ¿Quién no estaría ansioso si vive esto todos los días?🤔. Recuerda que donde sientas inquietud, ahí no es. Dónde haya dolor constante, miedo, angustia… ahí no es. Aprende a amarte, a poner límites y a no colocar tus expectativas en tu pareja… aprende a vivir a su lado, no sobre ella. Y si ya saliste de una rela...

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💋 Sí, quiérete bien y bonito para que primero te elijas a ti...

💋 Quiérete lo suficiente como para nunca ser una opción, sino para ser tú quien elija. Quiérete demasiado y por sobre todas las cosas para que nunca permitas que alguien te haga correr tras él, ni te haga perder el tiempo con dudas acerca de lo que siente por ti. Quiérete para lograr identificar cuando alguien o algo no te hace bien y te marches de ahí. 💋 Sí, quiérete bien y bonito para que primero te elijas a ti, antes que a todo y todos. ------ Si te gustó la reflexión, te invito a guardarla y darle like, así la podrás verla cuando quieras 💌❤ Comparte si piensas que alguien más necesita leer la reflexión. 😊 ---------- Más post como estos aquí : Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita

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Porque duele dejar ir…? 💔 La ruptura no deseada produce una desorganización del yo en todas sus dimensiones. Puede provocar ansiedad y depresión, sintomatología de estrés postraumático y síndrome de abstinencia. Adicionalmente, esta vivencia es susceptible de originar dudas respecto a uno mismo, al otro y miedos hacia el futuro. ---------- Más post como estos aquí : Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita

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🥀 Hay procesos que nos consumen, que nos debilitan y nos golpean un poco. A veces solo necesitamos una pausa, una tregua con nuestro yo interior, dejar de ser tan severos con nosotros mismos y entender que todo lleva su tiempo. Para empezar de nuevo necesitas restaurarte primero, necesitas volver a sonreír principalmente para ti. ❤️❤️❤️ -------- Más post como estos aquí : Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita

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