🌼 Si tienes un problema que sabes que puedes solucionar, ¿por qué te preocupas? Después de todo lo solucionarás. Y si tienes un problema que sabes que no puedes solventar, ¿por qué te preocupas? Solo empeorarás la situación.
🍀 Mientras mantengas por más tiempo en tu cabeza tus problemas o preocupaciones, más pesados y perturbadores serán para tu mente.
🌺 La clave para aprender a identificar el peso que debes darle a cada problema o preocupación está en hacerte las siguientes preguntas:
-¿Este problema me pertenece? ¿Soy la persona a quién corresponde resolverlo?
-¿Qué tanto afectará mi salud emocional/mental el asumir el problema como propio e intentar resolverlo?
Si la respuesta a la primera pregunta es “NO” entonces el problema se debe desatender rápidamente.
En caso la respuesta a ambas preguntas sea “Sí” entonces debe asumirse el problema.
¡Por último, si la respuesta a la primera pregunta es “SÍ” y a la segunda pregunta es “NO” entonces probablemente estemos preparados para asumir el problema por nosotros mismos, pero también podríamos buscar ayuda en caso la necesitemos!
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