🌟 Puede que no te guste tu cuerpo y que quieras hacer todo lo posible por mejorarlo, y esto no tiene por qué ser perjudicial para ti siempre y cuando lo hagas desde la salud.
A veces cometemos grandes crímenes contra nuestro cuerpo en nombre de la salud. Por mi consulta han pasado muchos casos de personas con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) que continuamente hablaban de que necesitaban un cuerpo más fit, más saludable, y se olvidaban de su salud mental. Por lo general, las personas que sufren este problema empiezan casi sin darse cuenta por una simple dieta, por el miedo al rechazo, por la necesidad de validación como persona, para tapar otros problemas…
Si no aceptas tu cuerpo, da igual lo mucho que te esfuerces para quererlo, porque nada de lo que hagas nunca será suficiente.
Aceptar nuestro cuerpo es tratar de aceptar nuestras necesidades y limitaciones.
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