🚨 ¿Discutes mucho? ¿Con tu pareja? ¿Tu familia? ¿Tus amiga/os?👁🗨
Deberíamos empezar a normalizar el hablar de manera directa de las emociones que nos generan los demás, y cómo eso nos afecta en nuestra manera de actuar.
Las emociones nos nacen como reacción a lo que vivimos (y lo que hemos vivido en el pasado y el aprendizaje que ha supuesto para nosotros).
Nace de dentro, nos habla.👄
Y a partir de ahí, nuestras acciones son las que, en mayor o menor medida, podemos controlar.🙌🏼
Entonces, no tiene ningún sentido que nos metamos a culpabilizarnos por lo que sentimos, porque es la manera más pura e instintiva que tiene nuestro cuerpo de actuar.
Nuestro comportamiento, por otro lado, es lo que afectará a las personas de nuestro alrededor.👥
Y nuestro comportamiento se ve afectado por las interpretaciones que hacemos de nuestras emociones, interpretaciones que podemos aprender a controlar y a modular.👁
Por eso es tan importante la manera de enfocar las emociones, partiendo de la base de que no pueden ser correctas ni incorrectas, simplemente suceden. Y tú ya decides qué hacer con ellas.🐛
Porque nos hablan, y tú decides si escuchar o no.🦋
¿Te atreves a probar a decir estas cosas la próxima vez que discutas con alguien?👁🗨
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