🌼 ¿Qué puedo para hacer para calmar mis pensamientos?...

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🌼 ¿Qué puedo para hacer para calmar mis pensamientos?

🌼 Permítete soltar el control de las situaciones y el futuro.

🌼 Escribe tus preocupaciones y realiza una lluvia de ideas de posibles soluciones.

🌼 Existen momentos en los que más que pensar, es necesario actuar.

🌼 Realiza actividades que te permitan ralentizar (yoga, meditar, ejercicios de respiración)

▶ No lo pienses, hazlo

Qué opinas, te leo¡

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