🎈 El concepto dieta debería ser sinónimo de salud y la mayoría de las veces lo es de restricción; en este sentido, la adhesión continua a ellas termina siendo más promotora de malestar que de bienestar y hasta de enfermedad física y emocional.
Los patrones alimenticios sanos son sostenibles en el tiempo.
Es necesario crear una cultura que desmitifique el valor de "estar a dieta" para conseguir ideales de belleza inalcanzables, que replantee el impacto que tiene el estar hablando continuamente del tema o del cuerpo, ya sea el propio o el de los demás.
Tú que opinas?
Gracias por leerme 🤗 🌻
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