🤳 No veas el celular tan pronto te levantas...

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🌟 Les voy a dar unas herramientas muy prácticas para que empiecen el día con mucho más bienestar y tranquilidad 👇.

🤳 No veas el celular tan pronto te levantas.

🥱 Así te cueste, no pospongas la alarma, levántate inmediatamente.

🤸‍♂️ Estira… tu cuerpo necesita moverse un poco para entender que está despierto, así que toma una gran inhalación, y mientras exhalas dale un estirón a tu cuerpo.

🧊 Hidrátate, en la noche nuestro cuerpo se deshidrata, un vaso de agua te vendrá de maravilla.

🥘 Prepara un desayuno que realmente te parezca delicioso y tomate el tiempo de disfrutarlo.

👌 Si no tienes tiempo o espacio, mientras desayunas o camino al trabajo, tomate un minuto para agradecer y proyectar el día que quieres tener.

Haz de estos ejercicios un hábito, y tu vida va a cambiar.

¡Gracias por estar aquí!

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