👉🏽 Tener una pareja con dependencia emocional puede ser agotador...

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👉🏽 Tener una pareja con dependencia emocional puede ser agotador. Tu pareja te hace responsable de su mundo emocional y es incapaz de conectar con sus necesidades y límites. Es difícil navegar la relación sin el mapa emocional del otro junto a la sensación de culpabilidad, frustración y falta de entendimiento.

👉🏽 Aunque el cambio lo tiene que realizar tu pareja, hay ciertas cosas que te pueden ayudar a navegar la relación como: expresar tus límites y necesidades, comunicar y aclarar que parte emocional del otro no es tu responsabilidad o buscar ayuda.

👉🏽 Si después de tomar responsabilidad por tu parte, comunicarte asertivamente y poner límites, no hay cambio, entonces tu responsabilidad es poner distancia.

👇🏽 Y tú, ¿cómo lo gestionas?

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