💛 Es la ansiedad un problema de nuestro tiempo?...

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💛 Es la ansiedad un problema de nuestro tiempo?

La respuesta es no. La experiencia de ansiedad es tan antigua como la humanidad. Referencias a ella se encuentran en la literatura desde antes de Cristo. Filósofos como Epícteto, Spinoza, Kirkegaard trataron de comprenderla.

Darwin describió que la expresión de la ansiedad es universal, y que en su justa medida, es un mecanismo muy adaptativo, necesario para afrontar el peligro y asegurar la supervivencia.

La ansiedad se convierte en un problema cuando es muy frecuente, muy intensa e interfiere con el normal desempeño de la vida.

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