👉🏽 Te han enseñado repetidamente a reprimir y juzgar lo que sientes...

gifs-animados-frases-de-amor-frases-psicologia

👉🏽 Qué significa cuidar de las emociones??

☝🏽 Significa tres cosas.

1. Validarlas, es decir, cuando aparezcan no resistirse a ellas y darles su espacio.

2. Comunicártelas a ti misma. Entender de dónde vienen y qué información te traen. Las emociones están llenas de información para ti.

3. Comunicárselas a una tercera persona si es sano y necesario.

👉🏽 Te han enseñado repetidamente a reprimir y juzgar lo que sientes, pero los días de la moral emocional, los días de juzgar tus emociones, se han acabado.

♥️ En este espacio todas tus emociones son válidas ♥️

----------

Más post como estos aquí:

Pon dos 💛💛 si me leíste

Comentarios

Entradas populares de este blog

💛 Antes de acostarte, permite que tu corazón se ...

💛 Antes de acostarte, permite que tu corazón se llene de amor y gratitud por el día que has vivido. Confía en que todo lo que te pertenece llegará en el momento adecuado, ya sea mañana, pasado o en el futuro. Confía en el camino que estás recorriendo y date permiso para descansar y rejuvenecer tu alma durante la noche. Permítete soltar las preocupaciones y entregar tus sueños al universo. Confía en que estás en el camino correcto y que cada día te acerca más a tus metas y deseos. Descansa con la certeza de que el mañana traerá nuevas oportunidades y experiencias maravillosas. -------------------- Más post como estos aquí: Te esperamos aquí 👉 Psicología Visual es gratis 👩🏻‍⚕️

Leer Más 🌹 »

💝 A veces, todo aquello que anhelamos no...

💝 A veces, todo aquello que anhelamos no puede llegar a nuestras vidas porque no hay espacio suficiente. Hemos llenado nuestros días con otras cosas, o estamos abrumados por miedos y dudas. Podemos estar a solo un paso de cumplir nuestros sueños, pero la zona de confort se siente tan cómoda que nos atrapa. Sabemos qué es lo que debemos hacer para alcanzarlo, pero los malos hábitos siempre parecen más fuertes. -------------------- Más post como estos aquí: Te esperamos aquí 👉 Psicología Visual es gratis 👩🏻‍⚕️

Leer Más 🌹 »

🖤 Estoy segura de que muchos hemos crecido en...

🖤 Estoy segura de que muchos hemos crecido en ambientes donde se nos ha enseñado que resistir es de valientes. Que hay cosas que es mejor aguantar y callar, porque la vida, las relaciones afectivas e incluso el propio trabajo es así de duro. Sin embargo, soportar situaciones en las que no nos sentimos cómodos no es sinónimo de valentía, ya que se requiere mucho más valor para dejarlas. ⠀ No se puede ser feliz cuando te vulneran, te desprecian o te engañan. Un auténtico héroe es quien se atreve a decir “basta”. “Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.

Leer Más 🌹 »

Hay procesos que nos consumen, que nos debilitan y nos golpean un poco...

🥀 Hay procesos que nos consumen, que nos debilitan y nos golpean un poco. A veces solo necesitamos una pausa, una tregua con nuestro yo interior, dejar de ser tan severos con nosotros mismos y entender que todo lleva su tiempo. Para empezar de nuevo necesitas restaurarte primero, necesitas volver a sonreír principalmente para ti. ❤️❤️❤️ -------- Más post como estos aquí : Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita

Leer Más 🌹 »

💡 Es verdad que nada cambia si tú no cambias...

💡 Es verdad que nada cambia si tú no cambias, pero también es verdad que hasta el más pequeño cambio puede generar grandes resultados. Es como el Efecto Mariposa, una cosa va llevando a otra, el cambio más pequeño puede generar un logro enorme. Cambia por ti, porque lo quieres, porque lo necesitas. Cambia porque lo sientes, porque te lo debes, porque tú lo mereces. ---------- Más post como estos aquí : Pon dos 💛💛 si me leíste

Leer Más 🌹 »

💛 Alejarte de alguien a quien quieres pero...

💛 Alejarte de alguien a quien quieres pero te daña, es duro pero es uno de los mayores gestos de amor propio que existen. Es duro y es triste mendigar cariño y atención. Es duro convivir día tras día con el sentimiento de vacío que se genera cuando sientes que no te comprenden. - Es culpa mía, quizás no estoy haciendo lo suficiente... - ¿Será que tengo que esperar un poco más hasta que se dé cuenta y cambie? La esperanza de que llegue ese día en el que cambie, te valore y te cuide como te mereces, te aferra, te bloquea y te rompe en pedazos cada vez que te das cuenta de que ese cambio que esperas, no llega. Esa sensación que te asfixia y aumenta cada vez que esa persona que no te está queriendo bien, te manipula mientras se victimiza y te hace chantaje y responsable de todos sus males, casi sin que tú te des cuenta de que lo está haciendo, porque ya te has acostumbrado. Sea quien sea, esa persona a la que quieres mucho, pero te genera ansiedad, malestar, culpa o remordimie...

Leer Más 🌹 »

💘 El que se pone feliz por el otro entendió todo...

💘 El que se pone feliz por el otro entendió todo. Dejemos brillar, hay lugar. Qué lindo es ponerse feliz por el otro, cuando te nace de adentro, cuando es totalmente puro. Qué lindo es ver gente bien a pesar de todo, con el alma llena y el corazón con ganas. Qué lindo es verlos de pie y brillando. Qué bueno es poder pensarlo y decírselos. Díselo tú también, anímate. ---------- Más post como estos aquí : Pon dos 💛💛 si me leíste

Leer Más 🌹 »

🌼 Poner límites hará que algunas personas se alejen, es la verdad...

🌼 Poner límites hará que algunas personas se alejen, es la verdad. Darle lugar a tus emociones implica que no siempre podrás decir "Si" a todos, y eso termina incomodando a algunas personas. Por eso es un proceso solitario, pero eso está bien, tal vez hay gente que se alejará de tu vida, pero también hay personas que llegarán a ella, estas nuevas relaciones, te respetarán y no se molestarán por qué cuides de ti, será gente que querrá estar contigo por quién eres y no por lo que puede obtener de ti 💙. ¿Qué opinas? ¿Te ha pasado? ---------- Más post como estos aquí: Te esperamos aquí 👉 PSICOLOGIAVISUAL es gratis 👩🏻‍⚕️ Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita

Leer Más 🌹 »

🌟 Todos esos "deberíamos" (haber hecho, dicho, irme, quedarme) y todos los "debería"...

🌟 Todos esos "deberíamos" (haber hecho, dicho, irme, quedarme) y todos los "debería", hacen que veamos el futuro poco claro y demasiado oscuro el pasado. Pasamos mucho tiempo encerrados en lo que pasó y preocupados por lo que pasará, cuando lo verdaderamente importante es lo que está pasando. Aquí y ahora. El presente es nuestra realidad. Disfrútalo. ---------- Más post como estos aquí : Pon dos 💛💛 si me leíste

Leer Más 🌹 »

◀ Duele para que actives, para que reacciones...

◀ Duele para que actives, para que reacciones. Duele porque la vida te está tratando de enseñar algo. Duele para que lo entiendas, para que lo superes. Duele para que cambies. Pero va a pasar, y cuando sane, brillarás más fuerte, volarás más alto, y soñarás más libre. Lograrás entender que algunas historias terminan, para que otras mejores puedan comenzar. ---------- Más post como estos aquí : Somos Psicología Visual en YouTube y te damos las gracias por tu visita

Leer Más 🌹 »

PSICOLOGIA VISUAL

Buscar este blog