🍼 Donald Winnicott es el autor de la teoría del falso self. Esta teoría establece que cuando somos pequeños, debido al amor incondicional de nuestros padres, nos podemos permitir ser nuestro “yo” más egoísta y auténtico.
👔 Conforme crecemos, sin embargo, vamos desarrollando un falso self. Una persona que se comporta en base a las demandas de otros, para así poder convivir en sociedad.
🛋 Esto es algo normal y necesario, solo que algunas personas dejan muy olvidado su verdadero self y actúan casi siempre desde el falso self. Para estas personas, la terapia ofrece un espacio donde pueden de nuevo sentir que pueden mostrar su “yo” más auténtico sin ser juzgadas.
👤 Por otro lado, Jung postuló la teoría de la sombra, que es nuestro lado más desconocido. De manera inconsciente, nuestra sombra continúa actuando y controlando nuestras vidas, sin que nos demos cuenta.
👥 Para recuperar el control de nuestras vidas, la terapia es un lugar donde acudir al encuentro con esta sombra, para conocerla e integrarla junto con el resto de nuestras partes.
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