🚨 A la hora de interpretar la realidad, nuestra voz interior solo nos ofrece un punto de vista. Uno de acuerdo a nuestra propia historia personal; que además está influenciada por lo que ofrecen los medios de comunicación social, la educación y la cultura popular, un punto de vista que se presenta de forma automática en el cerebro, que no incluye una reflexión previa del juicio emitido, pero que parece de lo más lógica. Si logramos identificar estos pensamientos, para analizarlos en frío y con cautela, lograremos darnos cuenta de lo poco realista que a veces resultan en la mayoría de las ocasiones, y conseguiremos neutralizarlos.
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