🦋 Un día a la vez, está bien sentir dolor en ciertos procesos, no siempre nos sentiremos empoderados y llenos de actitud en una ruptura amorosa.
😌 No olvides que este es un proceso de duelo que necesita ser, no podemos obligarnos a solventar el dolor cuando no estamos listos, necesitamos sentir esa tristeza, esa ira que a veces aparece al recorrer este camino.
🎍 A veces creemos que no darle tanta importancia a nuestras emociones, ir inmediatamente a cambiar nuestro look y salir todos los días con nuestros amigos puede ser algo favorecedor. Y por supuesto, es necesario no descuidar tus áreas de vida, pero pueden ser conductas evitativas respecto a lo que sentimos, no siempre vamos a tener energía o disposición.
✨ Escucha lo que tu emoción quiere decir, céntrate en evaluar esos aspectos que puedes comenzar a trabajar de ti mismo/a, de qué manera esa situación puede ser un potenciador para tu crecimiento personal, que cosas necesito de mí en este momento, empieza por ello.
🦥 Si tu malestar se ha presentado por un largo periodo de tiempo, te cuesta sobrellevarlo o solucionarlo, no dudes en pedir ayuda.
📌 Recuerda: No te auto-diagnostiques acude con un profesional.
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