🙏 Por definición, las emociones son cortas y tienen una función adaptativa: el miedo para la protección, la tristeza para la reintegración, el asco para el rechazo y la anticipación para la exploración.
Una vez cumplida esa función, la emoción debería agotarse, pero en el esfuerzo de suprimirla, se mantiene la excitación de las áreas del cerebro implicadas en la experiencia.
Es otra de las razones por las cuales es mejor enfrentar las situaciones a pesar de sentirnos mal que tratar de huir de ellas.
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